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什么食物对肝好
笑望人非 2024-05-22 10:10:44
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笑望人非 2024-05-27 11:20:56

在日常生活当中应该多吃一些富含维生素类的食品,对肝细胞膜有稳定和保护的作用,常用的有苹果、橘子、橙子、菠萝,这些食物维生素C的含量是非常高的。另外多吃些新鲜的蔬菜,粗纤维的食物,像圆葱、白菜、芹菜等,也对肝脏细胞的代谢有保护的作用,并且能够降低胆固醇和降低血脂,并且最好是远离油炸的食品以及烧烤的食物,因为这些食物含有苯并芘,并且高温之后很多结构都得到破坏,容易导致致癌的,像亚硝酸盐等物质,并且肝病的患者不能劳累,也不要熬夜。

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