酒精对胃粘膜的刺激性很强，过多饮酒容易导致胃部不适症状的出现，常表现为胃胀、胃痛、反酸、嗳气、食欲不振、消化不良等。需要注意戒酒，保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的胃。必要的时候，可以通过胃镜明确胃部具体情况，从而针对性治疗。平时不要吃油炸、辛辣、刺激的食物，多吃健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等。三餐定时定量，不要过饥过饱。多锻炼身体，适当的有氧运动，改善自己的体质。