金螳螂家是一种中国传统武术流派，其创始人为高永祥。金螳螂家的创始人高永祥曾经拜师于陈氏太极拳第十代传人陈照奎门下，并在此基础上融合了北方少林和南方螳螂拳的技术，创立了金螳螂家。

金螳螂家的特点是以攻为守，以快为主，注重实战技能的训练。其拳法以“金螳螂捉虫”为主要特色，动作灵活，刚柔相济，包括拳、腿、器械等多种技术。

在金螳螂家的训练中，强调身体的协调性和灵活性，注重技术的实用性和实战效果。其训练方法包括基本功、套路、对练和器械等，其中对练是其特色之一，通过对练的训练，不仅能够提高技术水平，还能够锻炼自身的反应速度和应变能力。

金螳螂家在中国武术界有着广泛的影响力，其技术也被广泛应用于警察、特种部队等实战部门的训练中。同时，金螳螂家也是中国武术文化的重要组成部分，其代表性拳种之一的金螳螂拳也被列入国家非物质文化遗产保护名录。