点击右上角更多
分享给好友或到朋友圈
怀孕吃什么钙片好???怀孕一般建议你吃国药准字号的钙片就可以,像碳酸钙,醋酸钙都是可以的。在无机钙里面碳酸钙的吸收效果就比较好,有机钙里面主要是醋酸钙。怀孕期间除了补充钙片以外,还要加强含铁含钙的饮食,像多吃点豆制品,多喝点骨头汤和牛奶,多吃点新鲜的蔬菜水果等,这些富含钙质的食物。孕期的饮食尽量多样化,均衡饮食,每种食物都有每种食物的营养成分,尽量不要挑食。怀孕建议每天补充钙片大概要1000毫克左右。