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肠功能紊乱怎么调理?
萌芽 2024-04-16 07:45:29
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萌芽 2024-04-22 12:08:35

肠功能紊乱,患者并无器质性病理改变,调理主要是调整饮食和生活方式。患者生活要规律,避免熬夜,保证充足的睡眠。饮食以清淡为主,不要吃辛辣刺激以及生冷的食物,避免暴饮暴食,多吃一些容易消化的食物及蔬菜和水果。多饮水,同时可以补充益生菌,一定要保证乐观积极的生活态度,保持愉悦的心情。同时经常进行户外活动,适当的体育锻炼可以增强胃肠道功能,利于食物的消化和吸收。

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