脖子响主要原因是由于脖子处骨骼与肌腱在活动时，相互摩擦所发出的声音；最常见疾病是由于局部韧带钙化或者局部小关节紊乱造成。当脖子发出响声时，需要注意脖子部位的护理，避免脖子过度劳损以及受凉等；注意保暖，避免长时间伏案工作以及低头玩手机，适当进行颈椎保健操功能锻炼等。