宝宝感冒流鼻涕可以吃一些含维生素相对比较丰富的当季水果，比如苹果、猕猴桃等可能会比较好。宝宝感冒流鼻涕通常是由感冒病毒感染引起，结合宝宝感冒症状，一方面是必要的药物治疗，避免感冒疾病进一步加重，同时严密监测宝宝的体温变化，另一方面结合宝宝的年龄、消化道状况以及日常饮食习惯，可以吃一些含维生素相对比较丰富的当季节水果，比如苹果、猕猴桃、橙子、橘子等，适当补充维生素含量，提高宝宝身体免疫力，可能有助于轻度感冒症状的缓解。