可能很少有人会去注意，自己每天所睡的床单颜色是可以影响到自己的情绪的，也就是说想要改善自己的情绪，首先就可以从床单的更换开始，现在我们就去看看不同床单的颜色有哪些作用吧。

老年人易缺钙 试试浅橘黄色

老年人用浅橘黄色的床单，可以促进食欲，有助于钙质的吸收，还可以使人精神振奋，心情愉快。

急性子要放松 试试嫩绿色

情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床单，以便舒缓紧张情绪。

术后减轻疼痛 试试青蓝色

青蓝色会影响人的视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感度。术后伤口正在恢复的患者可以选择青蓝色的床单以及其他家居用品。

孤独抑郁需要温馨 试试粉红色

让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因为粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨选择粉红色的床单。

神经衰弱忌红色

接触红色过多，会让人产生焦虑情绪。所以，失眠、神经衰弱、心血管病患者不宜使用红色床单，以免加重病情。

从上面的介绍我们就可以看得出来，如果想要自己的情绪得到改善，那么不妨就从身边最特近自己的物件做起，试着更换一些自己床单的颜色，相信对于调解心情，保健心理健康都会产生非常大的帮助。