生完孩子后的女性需要注意预防孕产疾病，因为很多孕妇在生完宝宝之后没有做好月子就可能落下疾病。因此，女人生育后都会关注坐月子的问题，那么，女性在生完宝宝之后怎样坐月子最健康科学呢？想要了解这方面内容的女性朋友，下面小编为大家讲解一下。

想要预防孕产疾病，女性一定要重视坐月子。有些孕期有疾病的女性，做好月子是可以缓解疾病的。女人如何科学坐月子，这是对于刚生产的妈妈们非常重要的一件事情，女人注意做好以下几点。

一。注意观察恶露

恶露是指产后从子*经过*道流出的分泌物，其中含有胎盘从子*壁剥离后的血液、黏液、子*腔里残存的内膜、产道伤口分娩物等。

正确做法：

1.自然分娩的新妈咪，如果一般情况良好，产后24小时便可下床，可在医生的指导下喝一些红糖水活血化淤，促进恶露排出流畅，促进子*收缩及复旧。

2.如果恶露排出不畅，在医生指导下服用一些生化汤;若恶露中有血块或血量较多，或有异味或排出时间超过3周，都表明子*恢复情况不良，可能有感染，应及早看医生。

3.新妈咪在睡眠时，最好采取侧卧的姿势，以免子*向后倾倒，这样不利于恶露排出、排净。

二。注意及时排尿

产后2-6小时，新妈咪就要主动排尿，这是产后恢复期的一件大事。一旦发生尿潴留，膨胀的膀胱可能影响子*收缩，不利于产后恢复。

正确做法：

1.在产后4-6小时应主动去排尿。一般而言，自然分娩的新妈咪在产后2-3小时就该排出尿来;剖宫产的新妈咪，产后拔掉导尿管后，只要一有尿意就要努力自行解尿，减少导尿管保留时间，过长时间易引起尿路细菌感染。

2.适当给身体补充水分，可以分多次补充。每次少量饮用产后饮料，如红豆汤美妍茶等。

3.在产后约24小时可以开始温水冲洗会*部，对于减轻解尿、解便的不适，有一定的效果。

小编碎碎念：以上两个注意事项就是关于女性产后坐月子的内容介绍，希望对大家预防孕产疾病有所帮助。当然，产后的女性为了自己的健康，要注意一些细节。想要预防孕产疾病，女性一定要重视坐月子。这一点一定不会忽视了。