爱国主义是指热爱祖国、维护国家利益、为国家发展献身的思想和行为。在日常生活中，我们可以通过以下方式弘扬和培育爱国主义精神：

1．学习国家历史和文化：了解祖国的历史和文化，了解祖国的发展历程和成就，增强对祖国的认同感和自豪感。

2．热爱祖国：从小事做起，爱护祖国的环境和资源，维护祖国的形象和声誉，关注祖国的发展和建设，积极为祖国做贡献。

3．尊重国家法律和制度：遵守国家法律和制度，不从事违法犯罪行为，自觉维护国家安全和稳定。

4．培养爱国情感：通过亲身体验和参与，如参观纪念馆、参加国庆庆典等活动，培养爱国情感，增强对祖国的认同感和自豪感。

5．弘扬爱国精神：传承和弘扬爱国主义精神，如爱国主义教育、红色文化传承等活动，让更多的人了解和认同爱国主义精神。

总之，弘扬和培育爱国主义精神需要从日常生活中的点滴做起，从自身做起，让爱国主义精神在我们的心中生根发芽，成为我们行动的指南。