坐月子是每个产妇都必经的一个过程，在坐月子期间需要格外注意生活中的各种大大小小的事才能有助快速恢复身体。对于很多产妇来说都希望自己能够在适宜的气候和温度下坐月子，但难免也不会有那么刚好的时候。如果是在炎热的夏季坐月子需要注意什么呢？夏天坐月子的注意事项有哪些？

预防中暑。宝妈在分娩之后整个身体的毛孔就会处于张开的状态，这时就会很容易感受到外界的风寒，即使是在炎热的夏天也要穿好长裤长衣，最好保暖工作才能以防凉后落下腰疼的后遗症。在夏季三伏天的时候产妇可以根据自己的情况来适当的脱衣散热，但是不要拿电风扇直接吹，这样会很容易引起产后偏头痛的状况发生。

室内需要经常通风换气。宝妈和宝宝在房间的时候可以使用风扇或者空调，温度要尽量控制在26度左右，以宝妈的感觉为宜，但一定不能直接对着宝妈和宝宝吹，可以让孕妇呆在卧室，将房门打开，然后打开客厅的空调。当空气湿度过大时，需要使用空调的排湿功能，室内的温度要保持在55度左右最合适。且空调的过滤网一定要经常冲洗，以防细菌滋生。

选择清凉感的草席。夏天的温度很高，室内的每个空间甚至是空气都在散发着炎热的气息，这时就需要在床上铺上凉席才能起到一定的降温作用。但是有一点需要注意的是，麻将席是不能用的，因为麻将席的材质非常冰凉，睡得时间长了就会很容易受凉，就会落下风湿病、关节病之类的病症。所以最好选择清凉而温和的草席，既不会感到炎热也不会那么清凉。

尽量睡硬床。睡软床虽然比较舒适，但是同时也存在着众多隐患，长期睡软床会容易让脊柱受压，而且对于刚生产完的女性来说睡在软床上本身活动也不是很方便，很容易造成骨盆损伤的情况。