总是感冒说明身体抵抗力比较弱，容易受到感冒病毒的入侵而导致感冒的发生。因此，平时要养成养好的生活习惯，不抽烟不喝酒，不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。加强营养，进食优质高蛋白的食物，提高身体的抵抗能力。感冒流行的季节，尽量不要到人多的地方去，防止感冒病毒的交叉感染。