宝宝内火旺，一般是有两种情况，一种是孩子体质稍微偏热一点，另外一种比较常见的是小孩积食引起来的。体质的问题要注意，一个是多饮水，另外，在饮食上不要给孩子吃偏热性的食物，也不要穿的太多。俗话说要得小儿安，三分饥与寒，就是针对这种内火偏重的小孩。积食多数是因为饮食过量，损伤了脾胃，食物停滞在脾胃引起来的胃肠疾患，所以会出现内火偏旺的情况。如果宝宝小，可以给孩子推拿、捏脊，比如很小的孩子，可以用揉中脘、摩涌泉等方法，比较简单，方便易行。大孩子可以用山楂和金银花熬水喝，每次少喝一点，一天多喝几次，对这种发热和内火效果还蛮好的。