莲子心味苦、性寒，归心、脾、肾经，主要功效有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火、消暑除烦、生津止渴。莲子心泡茶可以用于治疗口渴、口舌生疮、目赤肿痛、阴虚火旺、心烦失眠的患者，现代药理学研究发现，莲子心茶还有降血脂、降血压的作用，但莲子心茶不能长期服用，尤其是对偏寒性体质的人会造成不利影响，另外平常大便干结以及腹部胀满之人，也不适宜饮用莲子心茶。莲子心茶虽然具有缓解烦躁、失眠的功效，但只适用于轻度失眠，失眠症状较为严重的人还是要及时就医，在医生的指导下选择适合的药物。