女人适合喝红茶还是绿茶这个问题，其实取决于个人的身体状况和需求。

红茶含有较高的咖啡因和茶多酚，可以提高人体的新陈代谢，促进血液循环，有助于提神醒脑，缓解疲劳。同时，红茶中的茶多酚还具有抗氧化、降低胆固醇、防止心血管疾病等作用。因此，如果女性需要提高精神状态，缓解疲劳，或者有心血管疾病等问题，适量饮用红茶是不错的选择。

绿茶则是一种富含多种营养物质的健康饮品，其中茶多酚、儿茶素等成分对预防癌症、降低血脂、保护心血管等方面都有着显著的作用。此外，绿茶还含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质，有助于延缓衰老、美容养颜。因此，如果女性需要保持健康、预防疾病、美容养颜等，适量饮用绿茶是不错的选择。

总的来说，女性可以根据自己的需求和身体状况来选择适合自己的茶饮。需要注意的是，不同的茶饮适量饮用才能发挥最佳的效果，过量饮用可能会对身体造成不利影响。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、患有胃病等特殊人群，应该在医生的指导下选择适合自己的茶饮。