可以热敷一下肚子，多喝温水，用手顺时针按摩肚子，都可以缓解腹痛。如果疼痛严重，需要到医院遵医嘱使用解痉挛的药物。肠胃炎发作时一般会有发热、恶心呕吐、肚子疼等不适，重的会有腹泻、剧烈呕吐，需要及时治疗，要不后果严重。日常保养饮食很重要，要注意吃一些清淡、易于消化的饮食，忌烟酒、浓茶、碳酸类饮料等，不吃辛辣刺激性食物，这些都会引起肠胃炎的加重。