孕妇吃钙片一般建议怀孕三个月以后再吃，因为三个月以后宝宝就已经成型，各个器官就已经发育，后面就是宝宝身体、骨骼的生长，这个时候就需要补钙，因为钙需求量和铁需求量就会增加，所以建议怀孕三个月以后就要补充钙片。孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。此外，孕期还要注意以下几点：孕前三个月和后三个月禁止性生活，因为孕早期过性生活容易导致流产，孕晚期过性生活容易导致早产；整个孕期避免剧烈运动，可以进行适当的活动；孕前三个月和孕后一个月应补充叶酸，预防胎儿神经管的畸形。