月经期间，通过某一类饮食是无法达到去斑作用的。而所谓的排毒只不过是一种商业化的炒作。实际上人体不需要所谓的排毒，也不存在着所谓的毒，出汗、排便都是正常的新陈代谢和排毒毫无关系。其次，就算环境中有一些有毒有害物质，正常人皮肤、肝脏、免疫系统等器官，也可以抵抗或清除。针对于面部色斑，其治疗的基本策略，包括避免诱发因素，强调防晒，注重保湿和修复皮肤屏障，合理选择药物、激光、中医药。