出现咳嗽、嗓子疼这些表现可以吃水分比较多的水果，比如西瓜、葡萄、雪梨、火龙果、苹果，这些水果水分含量都比较高，能够起到润滑咽候部的作用，而且具有清热祛火、止咳的功效，所以出现咳嗽、嗓子疼、上呼吸道感染的患者都可以多吃一些这些水果，并且建议患者及时去医院耳鼻喉科检查一下具体病因。根据检查结果，在医生指导下，口服抗生素进行治疗。平常不要吃辛辣刺激性食物，不要抽烟，不要喝酒，多喝温开水。