每个人都需要坚强勇敢的面对自己面临的困难。特别是遇到令人悲痛留下心理创伤的事情一发生，就会在人的脑海里留下双重表征。下面我们就来具体的了解一下，什么叫做人的创伤记忆表征呢？

一种表征是有意识的创伤经历,将其称为“可回忆的言语知识”,因为它可以从自传体记忆中提取出来。这些自传体知识是以概要等级的形式排列的,从广泛的终生主题到事件的一般描述,再到创伤特有的详细知识。与这种表征相对应的记忆系统称为可回忆的言语记忆，所记忆的信息与情境的感官特征、当时的情绪和生理反应以及感知事件有关。在创伤过程中,这种记忆的编码活动有所减少。

第二种表征是由无意识加工形成的,称为“可回忆的情境知识”,因为这种表征始终保持着激活的脆弱性,当个体处于与创伤类似的情境时,可以自动激活这种表征。创伤经历的感官、空间特征以类推编码的形式表征在可回忆的情境记忆。

一旦创伤信息与以往假定之间存在着很大的矛盾,人们无法整合这些记忆,就不能有效地加工创伤记忆,那么与创伤有关的方面得到了慢性加工。大量证据表明战争老兵、强奸受害者以及灾难幸存者患有慢性PTSD ,这种病症会持续很长时间6到8小时，慢性加工影响会形成泛化,如唤醒增加、注意和记忆偏向增加等会长期地表现出来,而且也可能形成次级反应(比如沮丧、逃避、焦虑、恐慌等)。质素滥用也会作为一种应付反应出现。因此在许多情况下,PTSD与沮丧、焦虑或质素滥用的共同发病很可能反映了慢性情绪加工的效果。

它不仅能够解释一些临床现象和实验结果并做出新颖的预测,而且它注意到了两个看起来毫不相关的治疗任务之间的潜在联系。一个治疗任务是结束痛苦,这种痛苦是在PTSD中由慢性加工创伤所致。另一个治疗任务,也是经常被忽略的,是探察创伤历史,鼓励个体克服抑制过程,重新开始对创伤记忆进行充满痛苦的加工。这两个领域一直被分开进行考虑的,我们相信对创伤加工的关注会把临床实践与研究联系起来。

当我们遇到困难和挫折的时候，其实并不可怕。如果轻易的就被困难打倒，在心中留下阴影的话，对以后的人生是毫无帮助的。只有通过自己平时不懈的坚持与努力，实现自己的梦想，这种创伤记忆很快就可以恢复的。