干活累的手肿胀，首先要减少体力劳动，如果不伴随疼痛等不适，不用吃药，等待自行缓解即可，疼痛明显可以口服非甾体抗炎药，同时外用活血化瘀的喷雾治疗。早期可以使用冰水或者冰块冷敷局部，过了24小时肿胀还不消除，可以热敷，同时可以局部按摩，也有助于缓解过度疲劳而引起的肿胀。