嗓子不舒服可以吃梨，梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，嗓子疼痛的时候可以吃梨，有降火，润肺，止咳的功效，甘蔗具有清热，止咳，解毒，降火的功效，三者可以有效的治疗嗓子干疼。猕猴桃是一种辛酸甘寒的水果，使用后有生津，润肺，解热，排毒的功效，干燥的季节，嗓子疼痛的时候使用猕猴桃是非常好的，苹果有生津止渴润肺的功效，是在一年四季最常见的水果，嗓子疼的时候吃苹果治疗咽喉肿痛非常有效。柚子中营养丰富，特别是维生素c，在感冒，咽喉痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒起到很好辅助治疗的效果，如果嗓子发生不适干燥或者烧灼感，可采用热熏气疗法，有时还可以采用菊花，金银花或者胖大海，薄荷茶，银耳雪梨泡水当茶喝，有助于嗓子恢复。