刚怀孕头晕需要根据具体情况，通过饮食调理、合理休息、药物治疗等。刚怀孕出现头晕，可能是贫血、低血压、睡眠不足等引起的。通常建议抽血检查血常规，同时建议监测血压。如果是贫血或者低血压，但是病情不严重，可以多吃瘦肉、鸡蛋、红枣等食物，可以补充身体所需的营养，还可以补血，改善贫血和低血压的症状。如果是睡眠不足引起的，需要放松心情，同时建议注意休息，保持充足的睡眠。早孕期间需要饮食多样化，同时建议定期产检。