手淫是引起早泄常见的原因之一，常好发于没有结婚的男性，或者有手淫习惯的男性。长期手淫会导致早泄的发生，主要是由于手淫的时候刺激度比较大，这样龟头局部敏感度较高，容易引起早泄。如果由手淫过多引起的早泄，要进行降低手淫的频率或者戒除手淫，选择有规律的性生活，性生活的频率可以每周1-2次。此外如果是单身的男性没有条件进行性生活，也可以通过适度的手淫缓解早泄的情况，所用的方法主要是经过龟头局部的反复触摸，但是不能有排精的行为，这样多次以后也能够降低敏感度，从而缓解早泄。