要补肝养肝，应该调节生活方式，或者在医生的指导下用药物泡水，或者使用一些中药方剂。生活中控制个人的脾气，规律作息，清淡饮食，可以起到补肝养肝的作用。因为如果长期气愤或者劳累、熬夜、暴饮暴食、饮食不当等，会引起肝气郁滞，或者导致肝阴虚火旺，导致肝血阻滞，都会导致肝受损。如果近期出现情志不舒，可以在医生的指导下，使用石决明泡水饮用，可以起到养肝明目，补肝养肝的作用。根据个人体质，也可适当使用桑菊饮。可以在清泻肝火的基础上，起到补肝养肝的作用。