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哺乳期腰椎疼痛,大多是因腰部的肌肉出现劳损引起。因此,在出现疼痛后,建议多改变哺乳的姿势,不要长期坐立或静卧进行哺乳。在平时,应多改变腰部的姿势,如久坐或久站后,要多活动腰部。必要时可以佩戴腰围进行保护。如果局部的疼痛持续性加重,可以在局部进行一些理疗,如中药封包治疗、磁疗、穴位贴敷治疗等等,促进恢复,也可在局部进行一些针灸、艾条灸等等减轻疼痛。