子宫调养的方法，首先要进行健康的生活方式，例如要多休息、避免熬夜、避免劳累、保持充足的睡眠、经常进行体育锻炼。还要进食健康的水果、蔬菜，避免吃烟熏、烧烤类食物。其次要定期进行子宫附件超声等相关检查，排除是否存在子宫的相关疾病，如果存在子宫的相关疾病，要视情况早期进行治疗，也有助于子宫的调养。最后要尽量避免子宫的相关操作，例如没有医学指征的人工流产手术等，因为这些操作对子宫损伤非常大，以上是调养子宫的常规方法。