玉米的烹饪方法有很多种,其中比较常见的是煮和蒸。那么,玉米到底是煮还是蒸呢?下面就来详细说明一下。
1.煮玉米的方法
煮玉米是比较常见的一种烹饪方法。具体步骤如下:
(1)先将玉米剥去外层的叶子和丝,然后切成两段或三段。
(2)将切好的玉米放入锅中,加入足够的水,水的深度要盖过玉米,然后加入少量的盐和白糖。
(3)将锅置于火上,大火煮开后转小火,继续煮15-20分钟左右,直到玉米变软。
(4)将煮好的玉米捞出,沥干水份即可。
2.蒸玉米的方法
蒸玉米是一种比较健康的烹饪方法,可以保留玉米的营养成分。具体步骤如下:
(1)将玉米剥去外层的叶子和丝,然后切成两段或三段。
(2)将切好的玉米放入蒸锅中,加入足够的水,水的深度要盖过玉米。
(3)将蒸锅置于火上,大火蒸10-15分钟左右,直到玉米变软。
(4)将蒸好的玉米取出,沥干水份即可。
3.煮和蒸的比较
(1)营养成分:煮玉米和蒸玉米都可以保留玉米的营养成分,但是蒸玉米可以更好地保留玉米中的维生素和矿物质。
(2)口感:煮玉米和蒸玉米的口感略有不同,煮玉米比较软糯,而蒸玉米则比较清爽。
(3)烹饪时间:煮玉米需要较长时间来煮熟,而蒸玉米则比较快。
综上所述,玉米煮和蒸都是可以的,具体要根据个人口感和喜好来选择。如果想要保留玉米的营养成分,建议选择蒸玉米。如果想要口感更软糯,可以选择煮玉米。