介绍一种补肾黑豆。功效补肾益精、强筋壮骨，使用于头晕目眩，耳鸣耳聋，身体消瘦，腰酸腿软，筋骨无力等属于肾精不足、肾阴亏损等症。黑豆1000克、山茱萸10克、茯苓10克、当归10克、桑葚10克、熟地黄10克、补骨脂10克、菟丝子10克、旱莲草10克、五味子10克、枸杞子10克、地骨皮10克、黑芝麻10克、食盐50克。制作方法：将黑豆用温水泡30分钟备用，将上述中药装入纱布袋内、扎紧袋口，放入砂锅内，加水适量煎煮，每半小时取煎汁一次，放入另一个盆中，再加水煎煮，如此共煎煮取药液4次，合并药液，放入砂锅内，将黑豆倒入盛有药液的砂锅内，放入食盐，先以武火煮沸药液，再文火煎熬至药液涸干，即停火。将黑豆暴晒至干，装瓷罐中储藏备用。每天随量嚼食，将黑豆嚼烂吞下。