初伏是中国传统节气之一，一般在每年的7月12日至21日之间，是夏季的第一个节气。初伏期间气温高，天气炎热，人们容易感到疲劳、口渴、食欲不振等不适症状。因此，传统文化中有许多关于初伏饮食的禁忌。

在初伏期间，人们应该避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，尽量多吃清淡、易消化的食物，如清汤、粥、蔬菜、水果等。此外，初伏期间还有一个传统的禁忌，就是不宜在娘家吃饭。

这个禁忌的来历有多种说法，其中一种说法是因为初伏期间气温高，容易引发疾病，而娘家通常是人们的亲属家庭，为了避免疾病传染，所以不宜在娘家聚餐。另一种说法是因为初伏期间是阴气重、阳气衰的时期，而娘家是女性的家庭，女性身体相对于男性更加阴柔，为了避免阴气过重，所以不宜在娘家聚餐。

总的来说，初伏期间的饮食禁忌和不宜在娘家聚餐等传统规矩，虽然在现代生活中已经不再那么严格遵守，但是仍然具有一定的文化意义和历史价值，可以作为人们传承和弘扬传统文化的一种方式。