军校的体能要求如下：

徒手五公里：23分钟及格，21分钟优秀，海军陆战队20分钟合格；10米低姿匍匐前进、侧姿匍匐前进、跃进卧倒：30秒及格，20秒优秀；单腿深蹲：6个及格，12个优秀；100米：14点9秒及格，13.5秒优秀；单杠引体向上：12个及格，16个优秀；双杠屈臂撑：2个及格，16个优秀；俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀；仰卧起坐：3分钟50个及格，80个优秀。