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颈椎病吃什么
花开似锦 2024-05-14 20:28:07
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花开似锦 2024-05-20 11:42:15

颈椎病又可以称为颈椎综合征,主要由于颈椎劳损、椎间盘脱出、骨质增生等导致颈椎脊髓、神经根或者椎动脉受压,中老年为高发人群,睡觉时姿势不对或者平时坐姿不正确都有可能导致颈椎病的发生。在饮食方面,颈椎病患者应该多吃一些高蛋白、高钙的食物,例如鱼肉、鸡肉、鸭肉、豆制品、牛奶、虾类,还应该多吃新鲜的水果和蔬菜,另外应该多营养的均衡。同时多吃一些含有维生素D的食物,如海鱼、鱼卵、鱼肝油、动物肝脏、蛋白、奶酪等,可以促进钙离子的吸收。另外,日光浴也可以促进维生素D在人体中合成。

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