维生素e和c2者都是很强的抗氧化剂，不同之处就是维c是水溶性的维生素，唯一是溶性的维生素，经常服用，可对于祛斑养颜抗衰老有很好的功效，一起服用，能够调节免疫力和抗氧化的效果可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基，还可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑美白滋养和抗衰老的作用，还能够调整，血压保护心血管，通过食物中也能够获得足够的维生素，所以，作为药物或保健品，不能长期服用会有副作用，