经常感冒主要是身体抵抗力低、免疫力低导致的，但引起身体抵抗力低、免疫力低的原因有很多：一、本身的体质原因，平时不注意身体锻炼，再加上营养不良，极易引起抵抗力下降，而导致感冒；二、精神因素，由于各种原因出现压力过大，可导致机体功能失调，时间一长就会引起免疫力的下降；三、本身患有一些疾病，如免疫缺陷病、肾病等；四、经常使用化疗药和免疫抑制剂等药物，也会降低身体抵抗力，引起感冒。所以平时要加强身体锻炼，加强营养，多吃新鲜的蔬菜、水果，保持良好的作息时间，尽量不要过度疲劳，减轻各种压力，使自己拥有一个健康的身体。