第一，首先先清楚目标的概念。目标是自愿为之奋斗，在设定的期限内获得的状态。目标更多的描述的是一种状态。理解了这个概念后可以更好的帮助你找到后面的方向；第二，内在目标内在目标是遵循内心的渴求设立的目标，你需要持续的行动来追寻践行自己的内心的声音。比如内心向往的健康，家庭，知识等。这些可能看不到、摸不着的东西，很多是不能简单用所谓货币单位来衡量。而在探索跟随内在目标的过程，不是简单地在某个时间段就结束完成，它需要伴随你的一生；第三，外在目标。外在目标则指的是在人生不同阶段，结合内心真正诉求不断调整变化的目标。它的调整来适应自己的人生状态，在改变与完成以后，更好地实现内心诉求；第四，长期目标。外在目标中包含了长期目标与短期目标，并且长期目标的实现离不开短期目标的完成。两者都需要去设定。现在看你刚才按时间段所划分出来的外在目标，按年龄的排列顺序。