我们平时应定要重视生理期的月*不规律,因为这对我们的身体健康危害是很大的,所以我们一定要好好保养我们的身体。下面小编为大家介绍几种食疗的方法。我们来看一看吧。
一、 山楂红糖饮
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经*亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
二、茴香酒
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、r房及小腹胀痛等症。
三、山楂红花酒
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
这就是生理期的月*不规律。从而导致身体机能出现的各种不适。但是如果我们在越经之前和越经期期间能注意饮食调理,即可减少这些不适感。