胆结石是一种比较常见的胆道系统的疾病包括胆囊或胆管内结石都叫做胆结石也称为胆石症，一般来说胆结石可能会引起胆绞痛，右上腹或中上腹反复疼痛，伴有恶心、呕吐或者消化不良等症状，有些会有黄疸、发热。胆结石如果结石比较小有可能会引起发炎性胰腺炎不适合做剧烈的运动，适当的慢走是可以的，当然也不能活动太少，如果坐的比较多，还有活动比较少，会造成胆囊收缩力下降，胆汁排空延迟容易造成胆汁淤滞，胆固醇结晶析出，可能造成胆结石发展更严重，还有就是活动少，体质肥胖也是患胆结石的重要基础，很多人不吃早餐，也有影响，所以还需要适当的锻炼，胆结石反复引起胆绞痛，这种情况下建议先做切除手术治疗最好。