腿部出现抽筋最快的治疗方法就是给腿部肌肉按摩、放松，同时，也可以通过热敷的方法来进行快速的治疗腿部抽筋这种症状。引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如有缺钙引起的腿部抽筋，这种情况就要针对性的补充钙，来改善腿部抽筋这种问题，同时在日常的生活里也要多喝牛奶、多晒太阳，这样都是可以改善腿部抽筋的。还有一部分患者是由于腿部肌肉用力过猛，过度劳累所引起的腿部抽筋，比如登山或者是跑步以及跳高、跳远、跳舞，都会出现腿部抽筋这种症状，可以在运动完以后给腿部肌肉按摩，放松,给腿部进行拉伸，这样是可以有效避免运动完以后出前腿部抽筋的。还有一部分患者是由于受凉引起的，比如洗凉水澡、冬泳或者是用凉水泡脚，这样都会出现腿部抽筋的症状，这种情况在日常的生活里就要给腿部进行针灸或者是理疗、按摩，这种方式是可以改善在受凉以后抽筋这种症状的。