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饭前胃痛多见于12指肠溃,饭后胃痛多见于胃溃疡。可以通过胃镜明确病变性质,从而针对性治疗。要注意饮食和生活方面的调理,避免胃痛症状的反复发作。禁止吃辛辣,过咸,过酸,过于刺激的食物。要清淡饮食,吃一些好消化易吸收的食物,粥类,面类。不要胡吃海喝,不吃夜宵,进食要定时定量,切忌过饥过饱。多锻炼身体通过适当的有氧运动,慢跑,跳广场舞,练瑜伽的改善自己的体质。