对肾脏比较有益处的水果比较多，如葡萄、桑葚、黑加仑等水果，葡萄的营养价值很高，富含钙、钾、磷、铁等矿物质，可以提高免疫力，有较好的补肾作用。桑葚是补肾的佳品，有益气补肾的作用，可以滋补肝肾、补血养颜、生津止渴，而黑加仑具有降低血脂、养肾、抗氧化的作用。因此可以多吃这些水果，对肾虚和气血不足的患者有极大的补益作用，多吃可以改善患者因肾虚导致的腰膝酸软等症状，但是水果需要长期食用才能取到很好的作用，而且水果只是对轻症的肾虚有效果。如果是重症肾虚，食用水果补肾的效果不是很显著，需要使用中药根据肾阳虚还是肾阴虚的情况辨证论治才有效。