第一点，如果年轻人脑供血不足，是因为血压偏低，体质比较虚弱所引起的，平时一定要注意营养的均衡，不要挑食，多吃一些富含优质蛋白质的食物。平时多参加户外的体育锻炼，增强体质，改善全身的血液循环。第二点，如果年轻人脑供血不足，是因为贫血所导致的，要注意纠正贫血，并且要明确贫血的具体原因，及时的进行针对性的治疗。第三点，如果年轻人脑供血不足，是因为早发性的动脉粥样硬化引起的，要注意控制危险因素，控制体重，多参加运动，可以服用一些抗动脉粥样硬化的药物来进行干预。