烧心恶心反胃，这种情况是胃炎的症状，可以口服吗丁啉、维生素b6，要注意休息，喝点小米粥，平时饮食一定要注意养成好的习惯，不要吃油腻、辛辣、生冷和过期变质的食物，要养成好的生活习惯，不能暴饮暴食，一日三餐，按时定量吃饭，不要吃垃圾食品，平时少熬夜，保持好心态，要注意腹部保暖。可以喝点软面条、小米粥。