长期自慰对身体的影响有精神不振、记忆力减退，还可能引起前列腺炎以及阳痿、早泄等。如果长期自慰，对身体会造成一系列的影响，容易引起肾虚的症状，比如腰膝酸软、精神不振、头晕乏力、记忆力减退等。还会引起前列腺反复充血，诱发前列腺炎，严重的可导致阳痿早泄，不利于青少年身体健康。除了身体上的影响以外，还容易造成心理上的影响，会产生负罪感。男性可以适当进行自慰，但是不能够过于频繁，平时需要多注意休息，保证睡眠质量，适当进行体育运动锻炼。