放冷水很久才有热水的问题可能有多种原因，包括以下几个方面：

1．热水器容量不足：如果使用的热水器容量较小，而家庭成员较多或者使用热水的频率较高，就容易出现热水不够用的情况。此时需要更换更大容量的热水器或者增加热水器数量。

2．管道过长或者老化：如果热水器与使用热水的地方之间的管道过长或者老化，就会导致热水流失过多，从而影响到热水的供应。此时需要更换管道或者重新布置管道。

3．热水器故障：如果热水器本身出现故障，比如加热管损坏或者温控器失效，就会导致热水供应不足。此时需要修理或者更换热水器。

调升数是指调节热水器的加热功率，可以在一定程度上解决热水不足的问题。但是，如果热水器容量过小或者管道老化等问题较为严重，单纯的调升数可能无法解决问题。因此，在解决热水不足的问题时，需要综合考虑多种因素，找到最合适的解决方案。