膝关节扭伤后先应该对膝关节进行保护，比如说佩戴支具，减少活动，观察局部的肿胀程度，可以局部进行冷敷，控制肿胀和疼痛。如果肿胀严重，应该尽早到医院拍摄X线片以及核磁共振检查确定有没有骨折、半月板损伤、韧带损伤等情况。如果有损伤则需要进行相应的处理，如果没有损伤只是轻度的软组织扭伤，可以继续保守治疗，包括急性期佩戴支具、冷敷，疼痛减轻之后逐渐恢复关节活动范围，锻炼膝关节周围肌肉力量。对于极轻微的关节扭伤，可能一周左右症状就消失了，如果有明显的损伤，疼痛可能持续2-4周的时间，这期间都应该佩戴支具进行保护，疼痛缓解之后再拆除支具进行功能锻炼。若为严重损伤时，涉及到韧带、半月板、骨折的问题，常需手术治疗。