身体里的结石是一些比如草酸、尿酸等晶体物质在身体里长期沉积而成的。导致结石出现的主要原因有不良的饮食结构和习惯、身体代谢功能下降、生活环境等因素。临床上很多结石患者都存在喝水少或者不爱喝水的坏习惯，其实在生活中养成良好的饮水习惯可以有效减少和预防结石的出现。另外在饮食上要少吃些导致尿酸、草酸形成的食物，比如海鲜和动物内脏等。对于患有尿路炎症或者前列腺增生的患者来说更需要警惕肾结石的出现，因为疾病会导致泌尿系统梗阻，这处问题都更易引发草酸、尿酸等物质在泌尿系统里沉淀，最终导致结石的出现。