受到惊吓后，首先要观察惊吓的程度，如果被惊吓的程度很重，出现了精神恍惚，或者是一系列的身体健康问题，就要入院进行治疗，当感觉到受惊吓以后，要立刻想办法，稳定情绪，尽量的让患者稳定下来，冷静下来，并且控制好情绪，不要过度的激动或者是紧张。还要找到被吓的原因，冷静下来要分析被吓的原因，然后找到亲近的人，避免再次受伤害，比如，自己的父母或者是兄弟姐妹，还要把受惊吓的过程叙述一遍，避免积压在心里。