普洱茶最佳的时间取决于你的个人口味和食物搭配。一般来说，早上和中午是泡普洱茶的好时间，因为这可以提高精神和注意力。晚上食用主食或是油腻食物，可以搭配普洱茶一起饮用，有助于消化和降低胆固醇。普洱茶可以随时饮用，但是建议晚上睡前不要喝，以免影响睡眠质量。