搜索你感兴趣的问题
蛋白粉的吃法
喜洋洋 2024-04-26 05:55:19
推荐回答
喜洋洋 2024-04-28 17:54:31

蛋白粉最好早上的时候进行应用,因为人体经过一晚上的休息,白天的机体的消耗已经恢复,身体机能是比较旺盛的。这种情况下,已经长时间没有进食需要补充能量,这个时候胃肠消化系统的消化能力也是比较强的,应用一些蛋白粉后有利于消化吸收。尽量不要中午和晚上进行应用。因为午餐相对都吃得比较丰盛,再补充蛋白质就是比较多余的。晚上的时候也不需要应用蛋白粉,因为晚上的时候肠胃活动能力和功能随着休息也会大幅的降低,也容易影响到消化吸收。

大家都关注
有问题 @爱问
Powered by iask.com