如果胃出现反酸的情况，可以吃碱性的食物，比如豆腐、豆浆、牛奶、豆皮，以及白菜、菠菜、西兰花、苏打饼干等，对于缓解反酸有一定的帮助。平时的主食可以吃面条、馒头、面饼等食物，既可以中和胃酸、保护胃黏膜，又易于消化。除了饮食需要注意以外，也要注意在平时养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、睡前进食等不良习惯，日常三餐要按时、定量，对于酒水、碳酸饮料等刺激性食物要禁止食用。如果长期胃反酸，很可能会导致胃黏膜破损，并最终形成慢性肠胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血等疾病。所以如果反酸的情况比较严重，还要及时服用硫糖铝咀嚼片、法莫替丁等药物进行干预治疗。